กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะผู้สูงอายุและครอบครัวดูแลสุขภาพสมอง เชิงป้องกันตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน ด้วย 4 แนวทาง “อาหาร ออกกำลังกาย ปรับอารมณ์ กดจุดไป๋ฮุย” ควบคู่การรักษาแผนปัจจุบัน เพื่อฟื้นฟูสมอง ชะลอภาวะสมองเสื่อม และส่งเสริมคุณภาพชีวิตผู้สูงวัย อย่างยั่งยืน เนื่องในวันอัลไซเมอร์โลก (World Alzheimer’s Day)
นายแพทย์กรกฤช ลิ้มสมมุติ รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เปิดเผยว่า กรมการแพทย์แผนไทยฯ มีนโยบายมุ่งส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค และชะลอภาวะพึ่งพิงในผู้สูงอายุ โดยนำองค์ความรู้ด้านการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกมาประยุกต์ใช้ร่วมกับการแพทย์แผนปัจจุบัน เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุสามารถดูแลสุขภาพและช่วยเหลือตนเองได้อย่างเหมาะสม ตลอดจนมีคุณภาพชีวิตที่ดี และดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุข
ทั้งนี้ การดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ ถือเป็นหัวใจสำคัญในการรับมือกับภาวะสมองเสื่อม โดยการส่งเสริมสุขภาพกายและใจ ควบคู่กับการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถใช้ชีวิตประจำวัน ได้อย่างมีคุณภาพ และลดโอกาสเข้าสู่ภาวะพึ่งพิงในระยะยาว
ทางด้าน นายแพทย์กุลธนิต วนรัตน์ ผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์ทางเลือก เปิดเผยว่า ตามทัศนะการแพทย์แผนจีน สมองมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับ “ไต” และ “เลือด” โดยไตทำหน้าที่กักเก็บ “สารจิง” ที่ส่งผลต่อการทำงานของสมอง เมื่ออายุเพิ่มขึ้น สารจิงจะลดลงจนกระทบต่อการไหลเวียนของเลือดและลมปราณ นำไปสู่อาการหลงลืมหรืออารมณ์แปรปรวน
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ขอแนะนำ 4 แนวทางปฏิบัติในชีวิตประจำวัน ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน เพื่อป้องกันและเสริมสร้างสุขภาพสมอง ได้แก่ บำรุงไตและสมองด้วยอาหาร รับประทานสมุนไพรและอาหารบำรุง เช่น วอลนัท เก๋ากี้ งาดำ ใบแปะก๊วย และโสมอเมริกา ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำกิจกรรมที่เหมาะกับร่างกายและได้ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น เช่น ชี่กง หรือมวยไท้เก๊ก ปรับอารมณ์ และกระตุ้นสมอง ผ่อนคลายและฝึกสมองด้วยการฟังเพลง พูดคุย หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ นวดกดจุด “ไป๋ฮุย” ใช้นิ้วนวดวนเบาๆ บริเวณกลางกระหม่อมวันละ 3–5 นาที เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณศีรษะ
นายแพทย์กุลธนิต เน้นย้ำว่า การแพทย์แผนจีนและการฝังเข็มเป็นเพียง”ศาสตร์ทางเลือก” ที่เข้ามาช่วยเสริมประสิทธิภาพ แต่ไม่ใช่การรักษาหลักทดแทนการแพทย์แผนปัจจุบัน ผู้ป่วยไม่ควรงดยา หรือหยุดการรักษาเดิมด้วยตนเอง หากพบสัญญาณเตือน เช่น หลงลืมผิดปกติ สับสน หรือพฤติกรรมเปลี่ยนไป ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโดยเร็ว
ประชาชนที่สนใจข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดต่อกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ได้ที่ โทร. 0 2149 5678, Facebook: กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก หรือ Line: @DTAM